Le livre · Petit moi, grand nous

Comprends ton histoire
pour transformer ta vie.

Un livre interactif à installer sur ton téléphone, pour comprendre tes blessures et leurs conséquences dans ta vie d'aujourd'hui — et libérer ton enfant intérieur.

Accès immédiat · Fonctionne hors ligne

Le livre « Petit moi, grand nous » ouvert sur un téléphone
La promesse

Tu as tout essayé pour tourner la page.
Mais ton corps, lui, n'a pas oublié.

Tu te demandes pourquoi tu réagis encore si fort, pourquoi certaines scènes reviennent, pourquoi tu répètes ce que tu voulais fuir. Ce livre t'aide à comprendre ton histoire, tes blessures et ce qu'elles font encore dans ta vie — pour transformer ta vie, pas seulement la traverser.

Parce que survivre ne suffit pas. 🤍

Ce que c'est

Bien plus qu'un e-book

Ce n'est pas un PDF. C'est un livre à installer sur ton téléphone, comme une application : le texte intégral, et tout autour, de quoi ancrer ce que tu lis et prolonger la lecture. Il reste sur ton appareil, à toi pour toujours, même sans réseau.

Le sommaire du livre : chapitres, exercices, journal, hypnoses
Tout le livre, en un sommaire
Une page du livre « Petit moi, grand nous »
Le texte intégral, page après page
En un coup d'œil

Ce que tu reçois

6chapitres complets, de la survie au pardon
28exercices & questions de journal
2hypnoses profondes
Hors lignepartout, toujours
Un livre à lire, à vivre

Cinq façons de cheminer

À lire

Le texte intégral

Six chapitres pour cheminer de la survie au pardon — à ton rythme, page après page.

À faire

Des exercices

Pour ancrer dans ton corps ce que tu comprends dans ta tête.

À écrire

Du journaling

Un espace pour écrire, déposer, transformer — un journal de bord à chaque pas.

À écouter

Des hypnoses profondes

Quand les mots s'arrêtent à la porte du subconscient, les hypnoses prennent le relais.

À explorer

Des illustrations vivantes

Certaines t'emmènent vers une page du site, d'autres vers un article du blog.

À garder

Et tout reste à toi

Installé sur ton téléphone, hors ligne, pour toujours — sans abonnement.

Fais défiler le vrai sommaire

Voici l'écran exact du sommaire : les six chapitres, puis tes espaces — le journal, les illustrations, les exercices, les hypnoses et tous tes écrits réunis.

  • Les six chapitres, dans l'ordre du chemin.
  • Tes espaces, toujours à un geste.
  • Mes écrits — tout ce que tu as déposé, rassemblé.
Le sommaire complet du livre, à faire défiler

Fais défiler l'écran avec ton pouce

Ton journal de bord

Écrire, déposer, transformer

Dix-neuf questions t'accompagnent au fil du livre. Tu écris quand tu veux, tu relis quand tu veux — et tu vois ton chemin se dessiner.

  • Ce que tu écris reste sur ton téléphone. Rien n'est envoyé, rien n'est partagé, rien n'est lu.
  • Tes réponses aux exercices sont gardées avec le reste, au même endroit.
  • Tu peux tout exporter quand tu le souhaites, pour en garder une copie chez toi.
Le journal de bord du livre
Ton journal, dans le livre
Les hypnoses

Quand les mots ne suffisent plus

Certaines choses ne se règlent pas par la compréhension seule. Quand les mots s'arrêtent à la porte du subconscient, les hypnoses prennent le relais — et le pénètrent pour l'imprimer. Elles sont intégrées au livre : elles fonctionnent aussi hors ligne.

  • « Enlacer » — retrouver et réconforter ton enfant intérieur.
  • « Je me choisis » — reprendre ta place, dans ta propre vie.
  • À écouter au calme, casque sur les oreilles, autant de fois que tu veux.
Les hypnoses guidées du livre
Les séances, dans le livre
⚠️ Avant d'écouter — une précaution

Les hypnoses profondes sont déconseillées si tu es épileptique ou photosensible, ou si tu prends un traitement psychotrope ou psychiatrique. Cela ne t'empêche pas de lire le livre, de faire les exercices et d'écrire ton journal : seules les hypnoses sont concernées. Si tu es dans l'une de ces situations, demande simplement l'avis de ton médecin avant de les écouter.

Ne les écoute jamais en conduisant, ni en faisant quoi que ce soit qui demande ton attention.

Le livre, en mouvement

Découvre-le en quelques secondes

Comment ça marche

En trois pas, le livre est à toi

1

Tu achètes

Un paiement unique et sécurisé. Aucun abonnement, aucune reconduction.

2

Tu reçois ton lien par mail

En quelques minutes, ton accès personnel arrive dans ta boîte.

3

Tu installes le livre

Ajoute-le à ton écran d'accueil. Il fonctionne ensuite hors ligne, sur jusqu'à 5 appareils.

L'obtenir
24,90 €

Paiement unique · Accès immédiat · À toi pour toujours

  • Le texte intégral du livre
  • Des exercices & un espace de journaling
  • Des hypnoses audio guidées
  • Sur 5 appareils · hors ligne

Fonctionne hors ligne · Installable comme une appli

Petit moi, grand nous
Sophia Deus
Qui écrit ce livre

Sophia Deus

Sophia Deus est le nom de plume de l'auteur. Juriste de profession, fondatrice des Résilients, elle a fait ce chemin — de la survie à la création de réalité — avant d'en faire un livre.

Car Les Résilients, ce n'est pas qu'un livre : c'est tout un projet de résilience, pour transformer sa vie, pas seulement la traverser.

Un accompagnement, jamais un soin

« Petit moi, grand nous » relève du développement personnel et de l'éducation émotionnelle. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Si tu traverses une période difficile, entoure-toi de professionnels — les deux chemins peuvent avancer ensemble.

CN2RTrauma & résilience
PsycomSanté mentale
3114Souffrance & prévention
Ce que tu te demandes peut-être

Questions fréquentes

Non — et c'est ce qui le rend unique. C'est un livre interactif que tu installes comme une appli : le texte intégral, plus des exercices, du journaling, des hypnoses guidées et des illustrations vivantes. Il reste sur ton téléphone, et tu le gardes pour toujours.

Juste après l'achat, tu reçois un e-mail avec ton lien personnel. Tu l'ouvres, tu ajoutes le livre à ton écran d'accueil en un geste (iPhone comme Android), et c'est prêt. Il fonctionne aussi sur tablette et ordinateur.

Jusqu'à 5 : téléphone, tablette, ordinateur, nouveau téléphone… Tu ouvres simplement ton lien sur chacun.

Oui — le texte, le journaling, les exercices et les audios fonctionnent tous hors ligne, même en mode avion. La seule chose qui demande une connexion, c'est ce qui t'emmène vers l'extérieur : les liens de certaines illustrations, vers le blog ou une page du site.

Entièrement. Tes écrits restent sur ton appareil : rien n'est envoyé, rien n'est partagé, rien n'est lu. Pense simplement à installer le livre sur ton écran d'accueil — c'est ce qui garantit qu'ils seront conservés.

Comme c'est un produit numérique à accès immédiat, tu renonces au droit de rétractation de 14 jours en validant ta commande : il n'est pas remboursable une fois l'accès ouvert. Tu le conserves, car tu l'as payé.

Tu préfères le papier ?

L'édition reliée, sur Amazon

Si tu aimes tourner de vraies pages, « Petit moi, grand nous » existe aussi en édition reliée — et le Kit d'Urgence Émotionnelle numérique t'est offert avec.

« Petit moi, grand nous » — édition reliée
Et si tu commençais aujourd'hui ?

Le petit toi d'hier n'attend que ça.

Marcher avec toi pour transformer ta vie. Si pour toi aussi survivre ne suffit pas, ce livre est fait pour toi.

Parce que survivre ne suffit pas.

Avis vérifié

Ils l'ont lu

★★★★★
« Super livre, facile à lire, facile à comprendre. Merci pour les Hypnoses en bonus, je les écoute 1 fois par semaine en alternance. Ça fait du bien 👍 »
Angéla B. — Livre « Petit moi, grand nous » · Avis vérifié