Kit d'Urgence Émotionnelle · Version numérique

Quand la vague arrive,
tu mérites d'avoir
quelque chose à attraper.

Une trousse de secours dans ta poche : des gestes concrets et des audios guidés pour revenir à toi, à l'instant précis où ça bascule. Même sans réseau.

Accès immédiat · Fonctionne hors ligne

Le Kit d'Urgence Émotionnelle ouvert sur un téléphone
La promesse

Comment apaiser une crise d'angoisse, rapidement ?

La crise d'angoisse, la colère, l'état de choc, le sentiment d'abandon, le découragement. Ces moments où tout bascule et où plus rien ne semble à portée. Le Kit est là pour ça — tout de suite, dans ta poche.

Parce que j'aurais aimé avoir moi aussi un tel outil dans mes moments difficiles. Ce n'est pas un soin. C'est une présence. 🤍

Pourquoi ce kit existe : un outil de soutien dans l'urgence, pas une thérapie
Ce que c'est

Une vraie appli, pas un simple PDF

Une petite application qui vit sur ton téléphone et t'accompagne émotion par émotion. Tu l'installes une fois sur ton écran d'accueil, et elle fonctionne ensuite hors ligne — toujours là, même sans connexion, exactement au moment où tu en as besoin.

L'accueil du Kit : les cinq émotions accompagnées
Cinq émotions, cinq portes d'entrée
La fiche « Colère » du Kit et ses étapes
Des gestes concrets, étape par étape
En un coup d'œil

Ce que tu reçois

5émotions accompagnées
5audios guidés
10repères & exercices
Hors lignepartout, toujours
Des recharges à venir

De nouvelles émotions rejoindront le Kit au fil du temps — chacune avec ses gestes, son audio guidé et ses repères. Tu les ajouteras à la carte, quand tu en ressentiras le besoin, et elles viendront s'installer dans ton appli sans que tu aies à racheter le Kit.

Émotion par émotion

Une réponse pour chaque vague

Quand la panique dévore

Crise d'angoisse

Respirer, fixer un point, laisser passer — trois étapes pour que le corps redescende.

Quand tout s'embrase

Colère

Décharger sans casser, nommer ce qui brûle, retrouver le sol sous tes pieds.

Quand tout se fige

État de choc

Revenir au corps quand plus rien ne répond, doucement, par les sens.

Quand le passé t'envahit

Découragement

Retrouver un appui quand l'élan s'est éteint et que tout semble trop lourd.

Quand ça fait mal

Abandon

Traverser le vide sans s'y perdre, et se rappeler qu'on est encore là.

À portée de main

Et les numéros d'urgence

Le 3114, le 15, le 112 — toujours accessibles en un geste, dans l'appli.

Fais défiler une vraie fiche

Voici l'écran exact de la fiche « Crise d'angoisse » : l'audio guidé en haut, puis les gestes, un par un, dans l'ordre où les faire.

  • L'audio guidé, pour être accompagné à la voix.
  • Les trois étapes — respiration, focus, laisser aller.
  • Une phrase à se dire, quand les mots manquent.
La fiche « Crise d'angoisse » du Kit, à faire défiler

Fais défiler l'écran avec ton pouce

Les audios guidés

Une voix qui t'accompagne

Quand la tête ne suit plus, lire devient impossible. Alors tu appuies sur lecture, et tu te laisses guider — respiration, ancrage, retour au calme. Les audios sont intégrés à l'appli : ils fonctionnent aussi sans connexion.

  • Un audio par émotion — cinq voix pour cinq vagues.
  • En pleine crise, quand lire est au-dessus de tes forces.
  • En prévention, dès que tu sens la tension monter.
  • Au quotidien, comme un rituel du matin ou du soir.
L'audio guidé de la fiche « Abandon » en cours d'écoute
« Respire. Laisse-toi guider. »
Le Kit, en mouvement

Regarde-le fonctionner

Trente secondes pour voir comment on ouvre une émotion, lance un audio et suit les étapes.

Comment ça marche

En trois pas, le kit est à toi

1

Tu achètes

Un paiement unique et sécurisé. Aucun abonnement, aucune reconduction.

2

Tu reçois ton accès par mail

En quelques minutes, ton lien personnel arrive — avec un tutoriel pas à pas.

3

Tu installes l'appli

Ajoute-la à ton écran d'accueil. Elle fonctionne ensuite hors ligne, partout où tu vas.

L'essentiel, tout de suite
22,90 €

Paiement unique · Accès immédiat · Sur ton téléphone

  • 5 émotions accompagnées, gestes concrets
  • 5 audios guidés, intégrés à l'appli
  • 10 repères & exercices d'ancrage
  • À toi pour toujours, même hors ligne

Fonctionne hors ligne · Installable comme une appli

Le Kit d'Urgence Émotionnelle
Un soutien, jamais un substitut

Le Kit d'Urgence Émotionnelle propose des outils de mieux-être et d'apaisement ; il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Si tu ne te sens pas bien, parles-en à un professionnel de santé. En cas de détresse intense ou de danger immédiat, contacte les secours.

15 · 112Secours
3114Prévention du suicide · 24h/24
PsycomSanté mentale
Ce que tu te demandes peut-être

Questions fréquentes

Non. Le Kit propose des outils de mieux-être et d'apaisement pour les moments difficiles — une présence concrète, pas un soin ni un diagnostic. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut très bien l'accompagner.

Juste après l'achat, tu reçois par mail le lien pour installer l'appli sur ton téléphone — iPhone comme Android. Tu l'ouvres, tu l'ajoutes à ton écran d'accueil en un geste, et c'est prêt. Elle fonctionne aussi sur tablette et ordinateur.

C'est très simple, et tu n'es pas seul : un petit tutoriel pas à pas t'attend dans l'e-mail de confirmation de ta commande. Tu te laisses guider, et en moins d'une minute l'appli est sur ton écran d'accueil.

Oui, vraiment. Une fois l'appli installée, tout fonctionne hors ligne — audios, exercices et repères — même en mode avion, exactement au moment où tu en as besoin.

Comme c'est un produit numérique à accès immédiat, tu renonces au droit de rétractation de 14 jours en validant ta commande : elle n'est pas remboursable une fois l'accès ouvert. Tu la conserves, car tu l'as payée.

Le Kit est un appui, pas un soin. En cas de détresse intense ou de danger immédiat, contacte les secours (15 ou 112) ou le 3114, numéro national de prévention du suicide — gratuit, 24h/24. Tu n'as pas à traverser ça seul.

Tu préfères un bel objet à garder ?

Le Kit physique arrive en décembre

Un coffret à garder près de toi : un livret de 6 fiches, 5 cartes d'urgence et un porte-carte, en lavande ou en noir. Et une dimension en plus, pensée pour l'urgence : le toucher — chaque émotion a sa propre texture, pour t'ancrer aussi par les sens, pas seulement par les mots.

En précommande, reçu au plus tard le 21 décembre 2026.

Et si tu prends la version numérique aujourd'hui, un code de réduction t'attend dans ton mail de livraison.

Le Kit d'Urgence Émotionnelle, version lavande
Lavande — douceur
Le Kit d'Urgence Émotionnelle, version noire
Noir — sobre & discret

Photos non contractuelles

Un appui, tout de suite

Tu n'as pas besoin d'attendre d'aller mieux.

Quand la vague arrive, tu mérites d'avoir quelque chose à attraper — dans ta poche, tout de suite.

Parce que survivre ne suffit pas.